|
Teoriaa: johdatus | ongelmat | seuraukset |
|||
Istuin Pöytä Näyttö Näppis Hiiri Melu Ohjelmat |
Istumisen tuskaIhminen viettää tänä päivänä huomattavan ajan elämästään istuvassa asennossa. Hyvässä asennossa istumisessa ei sinänsä ole mitään vikaa, mutta vääristynyt asento tai liian pitkä istuminen samassa paikassa ottaa voimille. Istumapaikkoja, yleensä tuoleja, suunnitellaan monesta eri lähtökohdasta. Erityisesti harva tuoli on suunniteltu pitkäaikaiseen istumiseen; yleensä muut seikat, kuten esteettinen ulkonäkö, helppo sijoitettavuus ja kestävyys ajavat suunnittelussa edelle. Väärään tarkoitukseen suunnitellun tuolin käyttäminen voi helposti muodostua ongelmaksi. Jos tietokoneen ääressä viettää tunteja putkeen ja ainoa tuoli on puinen keittiöjakkara, ei voi odottaa muuta kuin ongelmia. Pitkään netissäkin surffaillessa tulee usein vajottua yhä enemmän makuuasentoon, jos tuolin rakenne vain antaa periksi. Tämä käy enemmän selälle, ja sitä pitäisi välttää. Selkä on muutenkin eniten tuolista kärsivä osa-alueemme. Tuolin mukavuus ja tavallinen istuma-asentomme sanelevat selän asennon. Huono asento johtaa ennen pitkää ryhdin huononemiseen ja muihin selkävaivoihin viimeistään vanhemmalla iällä. Tartu siis tähän hetkeen ja lue miten voit pitää selkäsi kunnossa. Lisätietoa: ratkaisu |
|||
©
, Olli.Rantapuska@iki.fi |
||||
johdatus | ongelmat | seuraukset |